Fredag den trettonde

Insåg igår att jag ändå kunde börja lite med min PM. So far: 231 words. 2500 är gränsen, ingen nedre gräns dock, men jag antar att man ändå bör hålla sig där i närheten. Jag läste Wikipedia och skrev utifrån det en liten bakgrund, så det är ungefär så långt jag kommit. Skulle haft en källa på det bara, för jag tror inte Wikipedia godkänns... ;)
Har funnit några fina källor iaf, från Vita Huset, FN och... the Guardian! :P Men där är det i princip direkt citerat och då det stämmer med andra sidor med får den faktiskt duga.

Nu gräver de så hela marken skakar här, så mitt fokus är inte det bästa!

Om några timmar blir det dans... Hela kvällen lång! 4 pass! Håller en liten tumme för att nån ska hoppa av fortfarande så min mor kan få komma upp också :)

Kaffepaus!

Sitter här, trött och seg, och ångrar lite att jag inte la mig en stund då T for på skolan. Är ju "ledig" idag. Så förmiddagen spenderas läsande om "genocide". Känner att jag kanske började i rätt ände ändå, då det var riktigt intressant (och lätt) att läsa om Krstić (bosnisk serb, som låg bakom folkmord på bosniska muslimer i mitten på 90-talet). Känner dock hur segt det går då jag är så trött! Men nu är det ändå för sent. Ska iväg på gymmet om ett par timmar och så en vända på stan och fixa lite grejer... Kanske får ta en tuppis efter jag vart på VC med T...

Blir en liten kaffepaus nu iaf. Hoppas att trött- och segheten försvinner som på beställning :)

Slutkörd!

Dagens träning: Check!
Känner mig dock mer slut än vad jag borde. Men men, det beror säkert på att jag känt mig trött hela dagen. Vilket i sin tur beror på att jag sov från midnatt ungefär till 11:30. Men skönt var det, välförtjänt sovmorgon!

Imorgon blir det hårdare tag. Tänkte ta mig upp så jag kan börja plugga redan vid 9. Sen ska jag tvätta mellan varven också. Bokat tvättstugan hela eftermiddagen, så jag får bort en massa! Sen blir det nog en promenad ner till bibblan också då jag har 2 böcker som väntar där, varav den ena ska hämtas senast imorgon. Inte för det är någon risk att någon annan tar den dock. Jag brukar va rätt ensam om att vilja ha "mina" böcker ;)

Frihet!

Planen nu är att verkligen njuta av ledigheten ett par dagar. Börjar med att se lite roliga serier och vara uppe sent ikväll. För imorgon ska jag sova tills jag vaknar!
Ska försöka hinna med lite plugg också. Planen är att ha läst ut boken jag tragglar med innan veckan är slut. Sen kanske det kan vara bra att läsa på lite inför nästa veckas seminarier, mån-ons, 3 seminarier. Oj, vad peppad jag kände mig... Ett är klart iaf, verkar intressant. Vi ska diskutera "huvudduk" (fast med det menas här även slöja, burka osv), omskärelse och lite annat.

I brist på barn fortsätter jag med ännu en hård träningsvecka.
Måndag - cross (hemma, hade Tindra hemma då)
Tisdag - gym (konstigt nog var det tjockt med folk där, trots hockeyn, så blev en snabbis)
Onsdag - zumba
Torsdag - core + gym
Fredag - zumba
Söndag - body combat

Så ser planen ut iaf. Är lite osäker på om jag hinner till passet imorn dock då det är möte angående Tindras ob-fritids.

Pepp!

Totalt sett... sen jag började skriva upp då...
midja -5 cm
mage -11 cm
rumpa -6cm
lår -7 cm
Detta är alltså sen januari förra eller därförra året, då jag va som "störst".

Vampyr-besök & fisar

Nu har jag gett blod alltså. Scary! Sved gjorde det också... Men.. Jag överlevde! Gode stolt.

För någon dag sen körde jag ett core-pass på gymmet... Och det var nog det värsta jag vart med om där, inte själva passet då... Men ett flertal gånger var det någon som fes rätt i ansiktet på mig! Seriöst... Käka inte ärtsoppa före träning! En fis hörs förvisso inte.. men den luktar fortfarande lika fruktansvärt illa! Pinsamt! Äckligt!

Igår blev det BodyCombat för första gången. Inte lika jobbigt som jag trodde, fast samtidigt ändå. Känns i kroppen idag iaf. Men tiden bara flög förbi igår, vips! så var timmen över! Blir mera sånt, känns att det verkligen kör igenom hela kroppen! Skönt!

Födelsedagskalasx2

Idag fyllde en av systrarna 11, så det har firats. Firade först igår med hennes släktingar som åker vidare söderut idag. Sen idag kom övrig släkt och grannar. Mamma fick visa ett par Playstation move spel och jag passade på att zumba litegrann med lilla lillasyster på ena höften. Oj, va hon skrattade när det blev lite tyngre hopp/steg.. :) ..Där hon hängde och slängde på höften.
Fick pengar av mormor och morfar till present också, fanns inte just nu så vi får vänta. Blir en onepiece från Stadium, när de väl kommer in om ett par veckor. Syrran gissade rätt också, så får väl se va hon säger när hon får presenten.

Nu har det fikats i två dagar... Dags att sätta igång med träningen igen. Känner mig mindre sjuk, oftast. Mindre hosta. Men galet trött jämt. Kanske kan bli piggare av träning? Eller, så intalar jag mig det, bara för att få mig iväg! Core inbokat imorgon, ska väl kombinera med lite konditionsmaskiner på gymmet :)

Men nu är det bäst jag sätter lite fart här hemma. Tindra har skola imorgon. Och mamman är inte pigg på att stiga upp kl. 7 imorgon bitti! Får se om jag kan fortsätta vara uppe och plugga när hon åker eller om jag måste isäng nån timme till...

150-dagarsutmaning!

Nu har 150-dagarsutmaningen startat här!
Jag hamnade under 5 kg, men är väl kanske inte riktigt så mycket jag ska ner dock.
Har iaf börjat idag med att 1. väga mig (har tydligen lyckats gå ner julkilona ändå). 2. trampa på crosstrainern!

Går fortfarande gå med om nån fler är sugen :)

Badat

Hade tidigt seminarium idag, så kl. 5 hoppade jag upp ur sängen. Ja, jag hoppade nog faktiskt. Snabb var jag. Körde igång kaffe och gröt och hoppade in i duschen.. Sen tog jag visst sån tid på mig att jag vart tvungen köra 2 mil till bussen för att hinna.. :P
När klockan närmade sig 8 gick en hungrig själ omkring på uni. Så köpte mig en Froosh (första gången, sjukt god var den!) och en stor kaffe innan vi började :)

Var pigg och pluggsam på bussen båda vägarna... tills jag somnade :P Lite som att åka tåg tror jag, sövande. Sen var jag bara hem och slängde i mig mat innan vi drog iväg på Eddahallen för lite simning och bubblande :) Var även i vågpoolen ett tag och det kändes att det va lite träning där med, att parera vågorna. Var första gången jag var på Edda, överhuvudtaget tror jag. Bra mycket trevligare än Örjans och inte så fasligt dyrt heller som student. Det lite tragiska var väl att när vi for, var stora poolen helt tom på folk :P

Hemma igen, efter pizza på Moröbacke. Visade sig att de hade glutenfria, I didn't know! Och inte tog han betalt för den glutenfria pizzabotten heller. Bara tacka och ta emot!

Slut :D

Nog känner jag mig lagomt slutkörd efter dagens träning. Mot alla odds vart jag inbokad på zumba med! Och hade sån tur att min far kunde stanna ytterligare en timme med T, så jag fick köra dubbla pass!

På fredag ska jag sitta på buss till och från under 8 timmar, för att ta mig till syster yster. Jag börjar oroa mig lite för hur jag ska ta mig av bussarna för att byta :P Lär ha rejäl träningsvärk gissar jag, efter dagens träning.

Igårkväll beställde jag ett par saker, varav en julklapp till ovan nämnda syster. Idag hade betalningen gått fram, så imorgon skickas grejerna! Ser fram emot att få paket nästa vecka :)
På tal om julklappar så köpte jag även en till igår... Efter tips från Madde så blev det en varulvs-"barbie" till T :)

Snooooze

Äntligen lite ordning på saker och ting. Har just skickat iväg schemaönskemål för december till jobbet. Skönt att ha det bortgjort, så nu är det bara att vänta och se hur jag får jobba. Fick ju äntligen de nya basgrupperna, så jag fick koll på hur schemat i skolan ser ut framöver :)
Känns lite som att jag, än en gång, hamnat i den grupp som har mest 8-10 seminarier... Oh, well.. En fördel med det är ju dock att man har hela dagen "ledig" sen.

Idag har jag för första gången på väldigt länge bett pappa att vara barnvakt så jag kan åka iväg på gymmet. Är även väldigt länge sen nu som jag körde ett riktigt Kettlebells-pass! Sista jag var på var ett teknik-pass och därmed alltså betydligt lugnare tempo än ett vanligt pass. Så, ikväll räknar jag med att kräla hem, fullkomligt slutkörd! :D

Imorse gjorde jag det där hemska, som jag gång på gång sagt åt mig själv att aldrig mer göra om. Efter att T åkt till skolan gick jag och la mig. En timme tänkte jag, det låter ju väldigt harmlöst. Men den timmen blev tre... Och när jag äntligen lyckades vakna till liv så var ju sängen så otroligt varm och skön, så den ville jag ju inte lämna!
Det blir alltid sådär, därför har jag sagt åt mig själv att inte göra sådär. Men jag lär mig visst aldrig :P Skönt var det dock!

Tung vecka...

Vilken dag... Seminarium, olagligt tidigt på morgonen, precis som hela veckan sett ut. Det tär att stiga upp 5-6 varje morgon kan jag säga! Min kropp är inte gjord för sånt. Inte hjälper det att vara vaken till midnatt heller.. :P Men men, var lite annorlunda upplägg idag iaf. Efter att varje grupp fått en fråga var, så tog läraren själv den 4:e frågan. Var iaf ett givande seminarium, då jag inte alls hade så stor koll på skatterätten innan. En fördel, den enda tror jag, med sån tidig morgon: tidig helg! Redan vid 10 imorse gjorde jag helg.

Kom hem vid lunch, pluggade lite.. Sen ner på stan för att vara shoppingsällskap :) Hem och såg lite serier, middag och ett par koppar te. Därefter en sväng på gymmet. Första gången jag körde maskiner på flera månader... Var lite trögt att komma igång, men sen gick det smidigt iaf. Innan jag visste ordet av hade jag kört på för fullt i ca en timme. Skönt!

Nu ska jag snart ta mig i säng och för första gången på hela veckan verkligen få sova ut!

Surround-tv :D

Idag var jag och köpte en till kabel, så nu har vi surround-ljud även på tv'n! Underbart! Zappade igenom för att lyssna, verkar som att allt utom barnprogrammen på CN har surround.

Var och tränade en sväng med. Så skönt! T ville som vanlig inte alls, men hon får så lov faktiskt. Hon fick välja något att ta med sig och pyssla med under tiden. TopStar vart det, där man designar/ritar kläder på några stjärnor. Så när mitt core-pass var slut efter 40 min var hon lite besviken att jag redan var klar då hon ville rita mer :)

Nu ska jag lägga mig i soffan och försöka sova ganska snart så att även jag orkar ta mig upp tidigt imorgon!

Nya tag!

Idag tog jag tag i det där jobbiga med att börja träna igen. "Efter förkylningen", fast jag är fortfarande lite förkyld och lär så vara till i mars-april.. Så då är det bara att bita ihop och köra på ändå! Det gick bra, var lagom slut :) Funderade på att köra lite rodd efter zumban va slut, men insåg att då lär jag köra slut på mig totalt och det är kanske ingen bra början.

Jag hade totalt glömt bort att det var Frikväll i stan, så efter gymmet gatt jag ju fara hem för att duscha. Men for tillbaka sen iaf. Det var lite uppvisningar, artister och diverse erbjudanden.
Och jag som skulle på stan för att köpa: skinnhandskar.
Jag kom hem med: bh, multivitamintabletter, myssockar (julklapp till en syster), jeans (till Tindra), leggings (till T) och... skinnhandskar! Yes, jag hittade till slut ett par som passade mina knotiga fingrar :)

God morgon

Jag borde fara på gymmet nu. Inbokat Core station om dryga halvtimmen. Men jag känner ju det att min stackars förkylda kropp inte riktigt orkar med det! Bara synd att jag glömde kolla det lite tidigare, för nu hann jag inte avboka. Blir en femtiolapp extra nästa gång då. Inte så farligt kanske, men så onödigt! Och utspritt över ett år vet jag inte hur mycket extra det blivit... :P

Ska iaf försöka läsa en stund nu, sen blir det nog sängen och Pretty little liars. Måste ju vila lite när man är så sjuk... Att jag säkert haft en annan bortförklaring om jag inte var det kan vi ignorera ;)

Pite osv

Skulle egentligen träna kettlebells om en timme. Men man blir ju så slö i denna värme, runt 34-35 här på baksidan säger min termometer. Iofs nu sent på eftermiddagen, tidigare var det "bara" runt 32 :P Jag avbokade alltså. Orkar inte :P Tänkte kanske ta en promenad ikväll när tempen sjunkit lite istället.

T är kvar uppe i Piteå sen igår. For dit direkt på morgonen och var med min mamma och familjen på Pite havsbad :) Blåste så mycket, så ute hade inte vart någon höjdare att bada. Sen fick T förstås vara kvar där, mysigt att vara där i husvagn :) Eftersom jag jobbar natt imorgon så får hon stanna tills på fredag, precis som hon hade önskat. Idag hade de badat i havet, när jag fick höra att även min fjompiga lilla unge hade badat länge förstod jag att det måste ha varit riktigt varmt:)

Det brinner!

Inte hos oss dock, tack och lov! Men i grannhuset... Tur nog så hade vi inget vädringsfönster eller något öppet, så märker iaf inte av någon rök här inne. Men lite orolig är man ju ändå. Ska ringa och kolla lite med min styvfar senare.

Har iaf vart på gymmet och kört dubbla pass ikväll. Skönt! Inte alls så jobbigt som jag hade förväntat mig. Tog det lite lugnt just därför, för att inte köra slut på mig, så hade lite lättare vikter. Men det gick bara fint, så ska nog köra på normalt nästa gång det blir samma sak :P

När jag sen hämtade T hos morfar ville hon inte hem, utan ville stanna där :) Kul att höra, händer inte så ofta så. "Jag kommer att sakna er" sa hon sen då vi for, sötungen. De hade byggt en liten slangbella där också. Inte den bästa, så de får göra en ny en annan gång :P

Ledighet

Fick just meddelande av läraren att jag fick godkänt på kompletteringen :) Så nu återstår bara att se hur det gick med tentan då... Blir hur som helst ledigt från skolan nu ett par månader, för omtentan är inte förrän i slutet av augusti :) Skönt, skönt! Men hoppas såklart man sliper den!

Lite synd att vi inte har sol här på morgonen/förmiddagen. Jag som bara skulle slappa i solen idag. Känner inte riktigt för att lägga mig på framsidan :P Får ta igen det om någon timme då altanen får sol. Men innan dess tänkte jag ta itu med min rivstart till att börja träna igen. Har ju inte haft tid på ett tag. Jobb och tentaplugg, om vartannat. Men nu så! Blir ett core-pass snart, får se om jag orkar köra lite maskiner innan eller efter det.

Kort:

Jag gillar mitt nya jobb! Idag har vi mestadels suttit ute i solen och haft det bra :) Trevligt, trevligt.
Efter jobbet blev det pizza och senare gym. Så nu sitter jag och smaskar i mig jordgubbar från Kroatien. Och de är ruggigt goda för ovanlighets skull! Inte sådär vattniga eller sura som utländska brukar vara.

Tränat

Nu känner jag mig duktig. Kom hem från dagens andra träningspass lagom till början av första perioden. Körde lite olika konditionsmaskiner i dryga halvtimmen, samt liiiite styrka. Satsar på att göra detsamma imorgon, börja dagen på crosstrainern ett tag och sen ett pass på gymmet på eftermiddagen. Gäller ju att passa på när jag faktiskt har möjlighet :)